安眠対策 エアコンは強が常識？

寝苦しい夜が続きますが・・・。

ＮＨＫでやっていました安眠対策。

エアコンは強で風は上向きが常識　

合わせて扇風機を壁側、上向きに固定し、

風が天井をぐるぐる回るようにする　

そうすることにより部屋全体が適度に涼しくなり、

ベットの高さの温度は一定で冷房風も感じることなく、

安眠に快適な空調になるのだそうです。



温度センサーがエアコンの高さに設置されているものが多く、

ドライや微風で２７度、下向きに設定するのが一番ダメとのこと。

センサーが上部高温を感知して冷気を下に送り続け、

部屋の下は設定温度よりかなり低温となり、

冷房風もあびつづける状態になるとのこと。


えっ、エアコンは強？しかも扇風機とセット？


半信半疑ですが試してみようと思います。

Comments

[フリーエンジニア]

健康的にと思いエアコン無しで寝て、暑さで途中で起きる方がよっぽど不健康らしいです。

[やまぐち]

エコではありませんけどね～。
こう眠れなくては・・。
昨日の夜実験しましたが、テレビでやってるほど快適ではありませんでした。扇風機の角度などもう少し研究が必要なようです。