筋トレは太るのか？

野球大会の日程と練習の日程が決まった　

練習は６月の第１週～。大会は１０月１日。

ただいまの目標は体をしぼること。

コントロールだの、肩だのは二の次、

大会間際になると発生する腰痛をなんとかしないとどうしようもない。
（どうもがんばっちゃうみたいで。。。）

そんなことで今年は筋トレも取り入れることとした。

腹筋、背筋、スクワット。

しかし気になるのが体重。　

食事も気を付けているし、トレーニングも習慣づいただが。。。。

現在６２キロ　（約２キロ増）

筋トレは太るのか

とりあえず、

目指せ目標４キロ減に訂正だな。。。