2008年09月07日 僧帽筋 日記 野球 「僧帽筋(そうぼうきん)」って知っていますか?インターネト情報で、元マリナーズの長谷川投手曰く、「僧帽筋を鍛えることにより、遠投能力が上がり、速い球が投げられるようになる。」なる記事を読み、興味をもった。首根っこと肩の間の後ろの筋肉だそうだ。。鍛え方もいろいろのっていたので、鉄アレーをひっぱりだして最近試している。冬場からの走り込み、ストレッチ、投げるーん。6月からの全体練習。8月はプールでの体力強化。ふふふっ、体はどんどん仕上がっている
この記事へのコメント
私もリンク貼らせていただきます。
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