僧帽筋

「僧帽筋（そうぼうきん）」って知っていますか？

インターネト情報で、
元マリナーズの長谷川投手曰く、
「僧帽筋を鍛えることにより、遠投能力が上がり、速い球が投げられるようになる。」
なる記事を読み、興味をもった。

首根っこと肩の間の後ろの筋肉だそうだ。。

鍛え方もいろいろのっていたので、
鉄アレーをひっぱりだして最近試している。

冬場からの走り込み、ストレッチ、投げるーん。

６月からの全体練習。

８月はプールでの体力強化。


ふふふっ、


体はどんどん仕上がっている　

Comments

[フリーエンジニア]

早速のリンク、ありがとうございます。
私もリンク貼らせていただきます。
これからもよろしくお願いいたします。

[やまぐち]

さっそくリンク貼ってみました。
ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。