僧帽筋

「僧帽筋(そうぼうきん)」って知っていますか?

インターネト情報で、
元マリナーズの長谷川投手曰く、
「僧帽筋を鍛えることにより、遠投能力が上がり、速い球が投げられるようになる。」
なる記事を読み、興味をもった。

首根っこと肩の間の後ろの筋肉だそうだ。。

鍛え方もいろいろのっていたので、
鉄アレーをひっぱりだして最近試している。

画像



冬場からの走り込み、ストレッチ、投げるーん。

6月からの全体練習。

8月はプールでの体力強化。


ふふふっ、


体はどんどん仕上がっている 

この記事へのコメント

フリーエンジニア
2008年09月08日 16:10
早速のリンク、ありがとうございます。
私もリンク貼らせていただきます。
これからもよろしくお願いいたします。
やまぐち
2008年09月08日 21:42
さっそくリンク貼ってみました。
ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。

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