白馬岳 2023年09月06日 １００名山で一番人気とも言われる白馬岳に行ってきました。 初めての雪渓は緊張しましたが、涼しく楽しく登ることができました。 この日のために数か月前からトレーニングをしました。 毎日腹筋５分を３か月、 護摩堂山、角田山、一切経山、安達太良山、磐梯山で予行練習、 １０キロランニングを直前４回、最終周は1時間１５分で走れるようになれました。 …続きを読む
