夏バテ予防

塩分!糖分!水分!    その1 塩分             <お茶漬け うまかった> その2 糖分          <ロールケーキ うまかった> その3 水分 その4 運動 ・・・・、は控えめに。 その5 睡眠  なかなか体重は減らんが、 この暑さじゃ、そんなこと言ってる場合じゃない。 事務所では夏風邪が流行っ…

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