夏バテ予防 2010年07月22日 日記 塩分!糖分!水分! その1 塩分 <お茶漬け うまかった> その2 糖分 <ロールケーキ うまかった> その3 水分 その4 運動 ・・・・、は控えめに。 その5 睡眠 なかなか体重は減らんが、 この暑さじゃ、そんなこと言ってる場合じゃない。 事務所では夏風邪が流行っ…続きを読む