ランニング 2010年06月18日 日記 蒸し暑いこの季節、けっこう好きです。 ３キロランニングで汗びっしょり。 頭から水をかぶり、さっぱりしたところで体重計に乗る。 ようやく１キロ体重が減った ただいま６０ｋｇ。 ５８ｋｇ前後を維持したいところだ。 ここで体をしっかりしぼって夏場を乗り切るぞ～続きを読む