ランニング

蒸し暑いこの季節、けっこう好きです。 3キロランニングで汗びっしょり。 頭から水をかぶり、さっぱりしたところで体重計に乗る。 ようやく1キロ体重が減った ただいま60kg。 58kg前後を維持したいところだ。 ここで体をしっかりしぼって夏場を乗り切るぞ~

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ギブ&テイク

さわやかな天気になりました。 (朝は・・・。) 昼には夏のような暑さに。。。 熱血渡部先生が、 朝から福祉共済部の行事(ゴルフコンペ)の仕事にご苦労しておりました。 出欠の有無や組合わせ等、けっこう大変なのです。 「ほら、この間話していた先生、電話してみて!」 と言われ、 先日例会で知り合った先生等に 2名ほど行事参加(勧誘?)の約束…

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