まずいぞ

なにげに体重計に乗ったら  61キロ どうも体が重いと思った。 (ベストは57キロ) どちらかと言えば体重の増減はないほうなので、 気にもかけてなかった。 運動習慣もあるし、食生活も気をつけているのだが。。。   そういえば最近食べすぎ(増量)のような気がする。 特におやつ! まとめ食べが習慣化してるような・・・。 (バクバクバ…

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ブログもなかなか・・。

ああっ、忙しい、忙しい。。。 と毎日余裕なく過ごしておりますが、 去年のブログを読み返すと、今年は断然楽なことに気付きました。 楽というよりレベルアップした仕事をしているという充実感でしょうか 昨年、きちっとマニュアル作りをしたこと。 1年間、体制作り、環境整備をしてきたこと。 努力してきたことが実っているのだな~。 去年のブログを見て気付きました。 …

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食生活

健康診断の再検査の結果を聞きに行った。 血液検査等の結果、 前回異常数値だった尿酸値は改善されていた 「よかったね。今後も食生活に気をつけてね。」 と言われほっとした 肉、魚卵、ビールetc... プリン体の取りすぎには注意! とのことで。。。 具体的には特に何をしたわけでもないが、 食生活、運動習慣。 日々のバランスが大切とのこと。 …

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