なげる～ん 2008年04月12日 野球 冬場からやってるトレーニングのひとつ。シャドウピッチング。 もっている棒はピッチング用グッズ。 その名も 『なげる～ん』 インターネットを通じて購入した。 この手のグッズは失敗することが多いが、この棒はすぐれものである。 適度に肩に負荷がかかり、肩・腕まわりのインナーマッスル、アウターマッスルが鍛えられるとのこと。だまされたと思って冬場、この棒を振り続けた。 この間久しぶ…続きを読む
